Ginisang Sardinas with Upo

Yields: 2 Servings Difficulty: Easy Prep Time: 10 Mins Cook Time: 20 Mins Total Time: 30 Mins
Spread the love

Ginisang Sardinas with Upo is a popular dish in the Philippines that is known for its delicious and savory taste. This dish is made with sardines, which are small, oily fish that are often used in Filipino cuisine. The sardines are sautéed with various vegetables, including upo, which is also known as bottle gourd.

One of the things that makes Ginisang Sardinas with Upo so special is the combination of flavors and textures. The sardines are rich and flavorful, while the upo adds a nice crunch to the dish. The dish is also very easy to make, which makes it a great option for busy weeknight dinners.

Another great thing about Ginisang Sardinas with Upo is that it is a very healthy dish. Sardines are an excellent source of omega-3 fatty acids, which are known to have many health benefits, including reducing inflammation and improving heart health. Upo is also a good source of vitamins and minerals, making this dish a great option for those who are looking to eat more healthily.

Ginisang Sardinas with Upo is also a very versatile dish. It can be served as a main course or as a side dish, and it can be paired with a variety of different types of rice, such as steamed white rice or garlic rice. It can also be eaten as a standalone dish.

Overall, Ginisang Sardinas with Upo is a delicious and healthy dish that is easy to make and perfect for busy weeknight dinners. Whether you are a fan of sardines or are just looking for a new and delicious dish to try, Ginisang Sardinas with Upo is definitely worth a try.

Ingredients

0/8 Ingredients
Adjust Servings

Instructions

0/6 Instructions
  • In a hot pan over medium heat with cooking oil, add onion and sauté until it becomes translucent.
  • Add garlic and sauté until it turns light golden brown.
  • Add tomato and sauté. Let it release its juice.
  • Add upo and sauté for a few seconds. Cover and let it cook for 2 - 3 minutes.
  • Add sardines and season with salt and pepper.
  • Add water and cover. Let it simmer between 3 and 8 minutes or until bottle gourd is cooked. Remove from the heat and serve over steamed rice. Enjoy!

Tags

#bottle gourd  #canned sardines  #sardines  #upo  

387 Comments

  1. Howdy are using WordPress for your site platform? I’m new to the blog world but I’m trying to get started and set up my own. Do you need any coding knowledge to make your own blog? Any help would be really appreciated!

  2. One more thing is that when you are evaluating a good on the internet electronics store, look for online stores that are continuously updated, retaining up-to-date with the most up-to-date products, the best deals, as well as helpful information on goods and services. This will make sure that you are handling a shop which stays atop the competition and give you what you should need to make knowledgeable, well-informed electronics expenditures. Thanks for the crucial tips I’ve learned from the blog.

  102. Быстровозводимые строения – это актуальные конструкции, которые отличаются великолепной быстротой строительства и гибкостью. Они представляют собой сооруженные объекты, состоящие из предварительно изготовленных деталей или модулей, которые способны быть быстро собраны в пункте развития.
    Сооружение зданий из сэндвич панелей отличаются податливостью и адаптируемостью, что разрешает легко преобразовывать а также трансформировать их в соответствии с интересами покупателя. Это экономически продуктивное а также экологически надежное решение, которое в последние годы приобрело обширное распространение.

  115. Can I simply just say what a relief to find a person that truly understands what
    they’re talking about over the internet. You actually realize how to
    bring a problem to light and make it important. A lot more people really need to check this
    out and understand this side of the story. I was surprised you’re
    not more popular given that you surely possess the gift.

  135. Разрешение на строительство – это правительственный документ, предоставляемый органами власти, который даёт возможность юридическое санкция на начало строительной деятельности, реконструктивные мероприятия, основной реабилитационный ремонт или разнообразные варианты строительных процессов. Этот документ необходим для осуществления фактически всех строительных и ремонтных операций, и его отсутствие может подвести к серьезными юридическими и денежными последствиями.
    Зачем же нужно организация получения разрешения на строительство?
    Правовая основа и надзор. Разрешение на строительство и модификацию – это средство предоставления соблюдения законов и стандартов в ходе создания. Документ гарантирует выполнение норм и законов.
    Подробнее на http://www.rns50.ru
    В результате, разрешение на строительство представляет собой значимый инструментом, предоставляющим выполнение правил и стандартов, соблюдение безопасности и устойчивое развитие строительной деятельности. Оно также представляет собой неотъемлемым ходом для всех, кто планирует заниматься строительством или реконструкцией объектов недвижимости, и присутствие способствует укреплению прав и интересов всех сторон, заинтересованных в строительной деятельности.

  138. Разрешение на строительство – это правительственный документ, предоставляемый органами власти, который даёт возможность законное санкция на старт строительной деятельности, перестройку, основной ремонт или другие варианты строительства. Этот документ необходим для осуществления в большинстве случаев любых строительных и ремонтных проектов, и его отсутствие может вызвать важными правовыми и финансовыми последствиями.
    Зачем же нужно разрешение на строительство сельское поселение?
    Соблюдение правил и надзор. Разрешение на строительство и модификацию – это метод предоставления выполнения норм и законов в стадии строительства. Это обеспечивает гарантийное выполнение норм и законов.
    Подробнее на rns50.ru
    В окончательном итоге, разрешение на строительство является важнейшим инструментом, обеспечивающим правовую основу, обеспечение безопасности и устойчивое развитие строительной деятельности. Оно также обязательным этапом для всех, кто планирует заниматься строительством или реконструкцией объектов недвижимости, и присутствие помогает укреплению прав и интересов всех участников, принимающих участие в строительной деятельности.

  146. Экспресс-строения здания: коммерческий результат в каждой части!
    В современной сфере, где секунды – доллары, здания с высокой скоростью строительства стали решением, спасающим для экономической сферы. Эти прогрессивные сооружения включают в себя высокую прочность, финансовую экономию и молниеносную установку, что делает их превосходным выбором для разных коммерческих начинаний.
    Быстровозводимые здания
    1. Срочное строительство: Секунды – самое ценное в экономике, и экспресс-сооружения способствуют значительному сокращению сроков возведения. Это особенно выгодно в сценариях, когда актуально быстро начать вести дело и начать получать прибыль.
    2. Экономичность: За счет совершенствования производственных процессов элементов и сборки на площадке, стоимость быстровозводимых зданий часто бывает менее, по отношению к традиционным строительным проектам. Это позволяет сэкономить средства и обеспечить более высокую рентабельность вложений.
    Подробнее на http://www.scholding.ru
    В заключение, быстровозводимые здания – это превосходное решение для бизнес-проектов. Они комбинируют в себе молниеносную установку, финансовую эффективность и повышенную надежность, что обуславливает их наилучшим вариантом для предпринимательских начинаний, ориентированных на оперативный бизнес-старт и гарантировать прибыль. Не упустите возможность получить выгоду в виде сэкономленного времени и денег, идеальные сооружения быстрого монтажа для вашего следующего проекта!

  147. Экспресс-строения здания: финансовая польза в каждой детали!
    В сегодняшнем обществе, где моменты – финансы, строения быстрого монтажа стали реальным спасением для коммерческой деятельности. Эти новаторские строения объединяют в себе повышенную прочность, финансовую эффективность и скорость монтажа, что дает им возможность превосходным выбором для различных коммерческих проектов.
    Быстровозводимые конструкции недорого
    1. Срочное строительство: Часы – ключевой момент в коммерции, и экспресс-сооружения дают возможность значительно сократить время строительства. Это особенно выгодно в моменты, когда требуется быстрый старт бизнеса и начать извлекать прибыль.
    2. Экономия: За счет оптимизации производства и установки элементов на месте, расходы на скоростройки часто оказывается ниже, по сравнению с традиционными строительными проектами. Это дает возможность сэкономить деньги и достичь большей доходности инвестиций.
    Подробнее на https://www.scholding.ru
    В заключение, экспресс-конструкции – это превосходное решение для бизнес-проектов. Они обладают ускоренную установку, экономическую эффективность и устойчивость, что дает им возможность отличным выбором для предприятий, активно нацеленных на скорый старт бизнеса и получать прибыль. Не упустите момент экономии времени и средств, наилучшие объекты быстрого возвода для вашего следующего делового мероприятия!

  158. You can email the site owner to let them know you were blocked. Please include what you were doing when this page came up and the Cloudflare Ray ID found at the bottom of this page. Non vi sarà mai chiesto di inserire alcun dettaglio personale, almeno che non decidiate di fare una transazione e iniziare a scommettere sui casino online partner della nostra pagina. Le opzioni di pagamento includono carte PostePay e portafogli online come PayPal. Ricorda che per giocare devi avere almeno 18 anni. Il grande successo dei giochi proposti nelle sale VLT italiane ha portato nel 2011, con il lancio dei Casinò Online legali in Italia, alla nascita delle c.d. VLT Online, ovvero la trasposizione degli stessi giochi proposti nelle sale anche nel mercato online autorizzato italiano. Novomatic, WMG, Aristocrat, Playtech sono stati tra i primi a seguire l’onda del cambiamento che ha portato però come conseguenza una diminuizione dei giocatori nelle sale VLT a favore del gioco online. Per alcuni fattori molto precisi:
    http://www.bwave.co.kr/bbs/board.php?bo_table=free&wr_id=26190
    L’offerta dell’operatore sulle promozioni per gli utenti non si limita ai Newgioco bonus benvenuto, su cui si può inoltre utilizzare opzionalmente un codice promozione Newgioco, bensì spazia anche su una buona serie di bonus per coloro che hanno già un conto attivo. Di seguito abbiamo riassunto i dettagli di alcune delle promozioni per gli utenti registrati che abbiamo ritenuto essere più interessanti. Notiamo però che anche in questo caso al momento non sono attive offerte dedicate alle scommesse sportive. Sul primo deposito, di almeno €10, verrà rilasciato un bonus di €5 in per il Casinò. Newgioco prevede un bonus di benvenuto del 100% per i nuovi iscritti. Tuttavia, come già indicato nel precedente paragrafo, l’offerta rakeback del 45%, ottenuta grazie alla nostra affiliazione, è molto più conveniente di eventuali bonus di benvenuto, in quanto garantisce un ricavo fisso e certo per il giocatore, al contrario del bonus di benvenuto, che può essere utilizzato solo una volta e solo per i nuovi iscritti al sito.

  174. Экспресс-строения здания: коммерческий результат в каждой составляющей!
    В современном обществе, где минуты – капитал, здания с высокой скоростью строительства стали реальным спасением для коммерции. Эти современные сооружения обладают твердость, эффективное расходование средств и молниеносную установку, что делает их идеальным выбором для различных коммерческих проектов.
    Быстровозводимые здания цена
    1. Быстрое возведение: Часы – ключевой момент в деловой сфере, и здания с высокой скоростью строительства обеспечивают существенное уменьшение сроков стройки. Это чрезвычайно полезно в условиях, когда срочно требуется начать бизнес и начать получать доход.
    2. Финансовая эффективность: За счет оптимизации процессов производства элементов и сборки на месте, стоимость быстровозводимых зданий часто остается меньше, по сравнению с обычными строительными задачами. Это позволяет получить большую финансовую выгоду и обеспечить более высокий доход с инвестиций.
    Подробнее на http://www.scholding.ru
    В заключение, скоростроительные сооружения – это лучшее решение для коммерческих инициатив. Они объединяют в себе быстрое строительство, финансовую эффективность и повышенную надежность, что делает их превосходным выбором для профессионалов, активно нацеленных на скорый старт бизнеса и гарантировать прибыль. Не упустите возможность сократить затраты и время, превосходные экспресс-конструкции для вашей будущей задачи!

  176. Прогон сайта с использованием программы “Хрумер” – это способ автоматизированного продвижения ресурса в поисковых системах. Этот софт позволяет оптимизировать сайт с точки зрения SEO, повышая его видимость и рейтинг в выдаче поисковых систем.

    Хрумер способен выполнять множество задач, таких как автоматическое размещение комментариев, создание форумных постов, а также генерацию большого количества обратных ссылок. Эти методы могут привести к быстрому увеличению посещаемости сайта, однако их надо использовать осторожно, так как неправильное применение может привести к санкциям со стороны поисковых систем.

    Прогон сайта “Хрумером” требует навыков и знаний в области SEO. Важно помнить, что качество контента и органичность ссылок играют важную роль в ранжировании. Применение Хрумера должно быть частью комплексной стратегии продвижения, а не единственным методом.

    Важно также следить за изменениями в алгоритмах поисковых систем, чтобы адаптировать свою стратегию к новым требованиям. В итоге, прогон сайта “Хрумером” может быть полезным инструментом для SEO, но его использование должно быть осмотрительным и в соответствии с лучшими практиками.

  181. Скоро возводимые здания: экономический доход в каждой составляющей!
    В нынешней эпохе, где моменты – финансы, здания с высокой скоростью строительства стали решением, спасающим для экономической сферы. Эти новаторские строения сочетают в себе солидную надежность, финансовую экономию и быстроту установки, что сделало их идеальным выбором для разных коммерческих начинаний.
    Каркас быстровозводимого здания
    1. Высокая скорость возвода: Моменты – наиважнейший аспект в экономике, и сооружения моментального монтажа обеспечивают значительное снижение времени строительства. Это высоко оценивается в случаях, когда срочно требуется начать бизнес и начать зарабатывать.
    2. Экономия средств: За счет улучшения производственных процедур элементов и сборки на объекте, цена скоростроительных зданий часто бывает менее, по отношению к обычным строительным проектам. Это позволяет сэкономить средства и получить лучшую инвестиционную отдачу.
    Подробнее на scholding.ru/
    В заключение, сооружения быстрого монтажа – это оптимальное решение для коммерческих задач. Они сочетают в себе быстрое строительство, экономическую эффективность и устойчивость, что придает им способность оптимальным решением для деловых лиц, ориентированных на оперативный бизнес-старт и обеспечивать доход. Не упустите возможность сэкономить время и средства, прекрасно себя показавшие быстровозводимые сооружения для вашей будущей задачи!

  206. Наши мануфактуры предлагают вам альтернативу воплотить в жизнь ваши самые смелые и творческие идеи в области домашнего дизайна. Мы осуществляем на производстве текстильных панно со складками под по индивидуальному заказу, которые не только делают вашему резиденции неповторимый дизайн, но и акцентируют вашу личность.

    Наши шторы плиссе – это соединение изысканности и практичности. Они делают гармонию, очищают сияние и соблюдают вашу конфиденциальность. Выберите материал, цвет и украшение, и мы с с удовольствием создадим шторы, которые именно подчеркнут характер вашего декорирования.

    Не задерживайтесь типовыми решениями. Вместе с нами, вы будете в состоянии создать текстильные занавеси, которые будут гармонировать с вашим уникальным вкусом. Доверьтесь нашей команде, и ваш жилище станет пространством, где каждый элемент отражает вашу личность.
    Подробнее на http://www.sun-interio1.ru.

    Закажите портьеры плиссе у нас, и ваш дом изменится в рай дизайна и комфорта. Обращайтесь к нам, и мы содействуем вам осуществить в жизнь ваши собственные фантазии о превосходном внутреннем оформлении.
    Создайте свою собственную повествование внутреннего оформления с нашей бригадой. Откройте мир альтернатив с текстильными шторами со складками под по индивидуальному заказу!

  209. Наши мануфактуры предлагают вам возможность воплотить в жизнь ваши самые смелые и творческие идеи в области домашнего дизайна. Мы занимаемся на производстве штор со складками под по заказу, которые не только подчеркивают вашему резиденции неповторимый лоск, но и подчеркивают вашу уникальность.

    Наши шторы плиссе – это гармония изящества и практичности. Они формируют уют, преобразовывают люминесценцию и поддерживают вашу личное пространство. Выберите субстрат, цвет и украшение, и мы с с удовольствием произведем шторы, которые точно подчеркнут характер вашего внутреннего дизайна.

    Не задерживайтесь обычными решениями. Вместе с нами, вы сможете сформировать текстильные панно, которые будут гармонировать с вашим уникальным вкусом. Доверьтесь нашей команде, и ваш жилище станет местом, где всякий деталь проявляет вашу индивидуальность.
    Подробнее на https://sun-interio1.ru.

    Закажите занавеси плиссе у нас, и ваш обитель преобразится в оазис дизайна и комфорта. Обращайтесь к нам, и мы содействуем вам воплотить в жизнь собственные мечты о превосходном дизайне.
    Создайте свою собственную личную повествование декора с нами. Откройте мир потенциалов с текстильными занавесями со складками под индивидуальный заказ!

  249. Whoah this weblog is fantastic i like studying your articles.

    Keep up the great work! You realize, many persons are looking
    round for this info, you can help them greatly.

  315. Some payday lenders may offer loans to borrowers without any credit history, but these financing options may come with very high interest rates and fees. https://play.google.com/store/apps/details?id=com.ni.OnlinePaydayLoansCanada Some payday lenders target military personnel in addition to their families, who could possibly be particularly vulnerable to poverty. Payday loans may be more expensive for borrowers who have a reputation high bank card debt or another financial obligations. Some payday lenders may offer loans to borrowers having a low credit rating, but these refinancing options may come with very high rates and fees. These loans are normally used by people who need cash quickly and do not have access to other styles of credit. Some payday lenders may require borrowers to offer a copy of these credit report or another financial information to be able to approve the credit. Borrowers who are unable to repay a payday loan should contact their lender immediately to discuss alternative repayment options, such as a repayment plan or debt settlement. Some lenders may offer payday advances with no credit check or minimal documentation, which can make sure they are particularly attractive to those who are inside a hurry to have cash. https://play.google.com/store/apps/details?id=com.ni.OnlinePaydayLoansCanada Borrowers who are considering a pay day loan should be aware that the borrowed funds may not be reported to credit bureaus, which suggests it may not help them to build or improve their credit. Some payday lenders may require borrowers to supply references or contact information because of their employer or other sources of income. Payday loans might be more expensive for borrowers that have no additional options for covering home repairs or any other household expenses. Borrowers who’re considering an online payday loan should be mindful of the potential risks, including identity theft or fraudulent lenders. Borrowers must not provide personal or financial information to unsolicited callers or emailers claiming to offer payday cash advances. Some payday lenders may necessitate borrowers to provide a copy with their business license or any other proof of entrepreneurship as a way to approve the money. Borrowers who’re considering a payday advance should carefully review the terms and conditions of the loan, including any fines for late or missed payments. Payday loans might be more expensive for borrowers who have no other available choices for covering childcare expenses or any other family-related costs. Some payday lenders may offer loans to borrowers with low credit score, but these loans may come with very high interest rates and fees.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *